أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بالاطلاع على القوانين بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب.
موضوع: تمرين قاهر الرجال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأربعاء 10 يونيو 2015 - 10:55
كنت اتذكر ذكرياتى فى الجيش و أردن ان اتدرب و تذكرت تمرين قاهر الرجال الذى كنا نفعله و لكنى نسيت كيف كنا نتدرب به ارجو من الساده الافاضل ذوي الذاكره القويه ان يذكروونا بهذا التمرين القوى وشكراً
موضوع: تمرين قاهر الرجال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 
الأربعاء 10 يونيو 2015 - 10:55
