اقتباس :

ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف الفم والأسنان؟

علميا لا وجود لما يسمى بـ "الطريقة الصحيحة" ولكن هناك الطريقة الأنجح من غيرها ـ وهي الموصي باستخدامها حاليا
وتعرف باسم modified Bass method
وتعتمد على استخدام فرشاة الأسنان كالتالي

1. توضع الفرشاة على السطح الخارجي (جهة الخد) للضروس بحيث تلامس اللثة
   
2. تتم إمالة رأس الفرشاة برفق نحو الأسفل بحيث تصنع الشعيرات مع سطح الضرس أو
   السن زاوية 45 درجة ويكون جزء منها تحت حافة اللثة أو ملامسا لها
   
   
3. برفق يتم دفع الفرشاة للأمام والخلف بحركة ترددية بحيث لا تتحرك الشعيرات من
   مكانها إلا قليلا جدا كي لا تجرح اللثة مع بقائها في الوقت ذاته ملامسة
   للثة
   
   
   
   
4. تكرر هذه الحركة البسيطة 20 مرة لضمان إزالة طبقة البلاك
   
5. ثم تتم إمالة رأس الفرشاة إلى الأعلى باتجاه سطح المضغ أو القطع لإخراج طبقة البلاك المزالة من تحت اللثة
   
6. تكرر نفس الخطوات مع السطح الداخلي (جهة اللسان) وبالطبع في الأسنان الأمامية
   نستخدم الفرشاة بنفس الخطوات السابق ذكرها لكن بطول الفرشاة لصعوبة التحكم
   في الفرشاة إذا كانت بالعرض
   
   
   
   
7. لتنظيف السطح الماضغ توضع الفرشاة على الضرس ويتم دفعها بحركة ترددية خفيفة للأمام وللخلف 20 مرة
   
   
   
   
8. تكرر هذه العملية مع باقي الأسنان والضروس (غالبا طول الفرشاة يستوعب 2-3 ضروس في المرة الواحدة)
   

بالطبع هناك منطقة لا تنظفها الفرشاة بالقدر الكافي وهي الجزء الملامس للسن المجاورة أو ما يطلق عليه Interproximal areas
ولهذا معظم المشاكل تبدأ من هذه المنطقة سواء كان التهاب لثة، تسوس أو جيوب

ولتنظيفها بشكل فعال، يجب استخدام الخيط السني Dental floss

1. اقطع جزء من الخيط بطول 30- 45سم ولف طرفيه حول أصابعك الوسطى حتى تبقى على مسافة حوالي 5- 7سم
   
   
2. تحكم في الخيط بواسطة اصبعي الابهام والسبابة وبرفق مرر الخيط في المسافة بين
   السنتين وإذا كانت المسافة ضيقة فيمكنك تحريك الخيط للأمام والخلف مع
   الدفع برفق حتى لا تجرح اللثة
   
   
3. شد الخيط قليلا على السطح الخارجي والداخلي للسن كي يحيط بالسطح الجانبي
   كاملا ثم قم بتحريكه برفق من أعلى لأسفل 10 مرات لإزالة أي بقايا طعام أو
   بلاك
   
   

اضغط على الرابط التالي بزر الفأرة الأيمن واختر save target as لمشاهدة ملف الفلاش الذي يوضح كل الخطوات السابق ذكرها
http://midok33.googlepages.com/DNTBrushTool.swf

الف شكر يا دكتور علي المعلومات المدعومه بالصور

وقد سمعت ان اللعاب ينقسم الي نوعين

الاول قلوي وهو مقاوم للتسوس لكن يؤدي الي تراكم البلاك او ما نطلق عليه الجير وخطوره ترك الجير بدون ازاله قد تؤدي الي تلف في اللثه وفقدان الاسنان كلها تماما

والثاني حمضي وهو مقاوم للبلاك لكن يؤدي الي زياده التسوس في حاله عدم الاهتمام بالغسيل المستمر

واوضح هنا اهميه استخدام الخيط لتنظيف الاسنان قبل الغسيل بالفرشه وايضا هناك اهميه عظيمه لاستخدام السواك كما وصانا رسول الله صلي الله عليه وسلم

حماده كتب:

الف شكر يا دكتور علي المعلومات المدعومه بالصور

وقد سمعت ان اللعاب ينقسم الي نوعين

الاول قلوي وهو مقاوم للتسوس لكن يؤدي الي تراكم البلاك او ما نطلق عليه الجير وخطوره ترك الجير بدون ازاله قد تؤدي الي تلف في اللثه وفقدان الاسنان كلها تماما

والثاني حمضي وهو مقاوم للبلاك لكن يؤدي الي زياده التسوس في حاله عدم الاهتمام بالغسيل المستمر

واوضح هنا اهميه استخدام الخيط لتنظيف الاسنان قبل الغسيل بالفرشه وايضا هناك اهميه عظيمه لاستخدام السواك كما وصانا رسول الله صلي الله عليه وسلم

عفوا أخي

وبالفعل درجة حامضية اللعاب او قلويته تؤثر على البكتيريا التي تسبب التسوس والتي تسبب البلاك

والسواك جميل جدا شرط حسن استخدامه والعناية به

Galaxy كتب:

شكرا يا دكتور عـ المعلومات الجميله ... النظافه حلوه برضه !!

عفوا أخي ,,,

عين النمر كتب:

حماده كتب:

الف شكر يا دكتور علي المعلومات المدعومه بالصور

وقد سمعت ان اللعاب ينقسم الي نوعين

الاول قلوي وهو مقاوم للتسوس لكن يؤدي الي تراكم البلاك او ما نطلق عليه الجير وخطوره ترك الجير بدون ازاله قد تؤدي الي تلف في اللثه وفقدان الاسنان كلها تماما

والثاني حمضي وهو مقاوم للبلاك لكن يؤدي الي زياده التسوس في حاله عدم الاهتمام بالغسيل المستمر

واوضح هنا اهميه استخدام الخيط لتنظيف الاسنان قبل الغسيل بالفرشه وايضا هناك اهميه عظيمه لاستخدام السواك كما وصانا رسول الله صلي الله عليه وسلم

عفوا أخي

وبالفعل درجة حامضية اللعاب او قلويته تؤثر على البكتيريا التي تسبب التسوس والتي تسبب البلاك

والسواك جميل جدا شرط حسن استخدامه والعناية به

فكرتنى بالسنان و انا لسة عامل حشو عصب حاجة صعبة جدا جدا

شكرا يا دكتور عين النمر على الموضوع القيم والمفيد.......

شكرا على المعلومة
6غ6