انا كنت عايز اعرف من اهل الخبرة هو الي يجيب في الاختبارات اكبر من العدد الموضوع ده بيكون كويس وله ايه مثلا البطن في الاختبارات باين 40 وانا اكتر حاجه جبته في التمرين بتاعي 275 العدد ده ممكن يفدني والضغط انا اكتر حاجه جبته 70 ده برده ممكن يفدني والعقلة بجيب 20 وانا مستريح والجري سريع تمام عندي و منتظم ولكن طولي حاليا 172س ووزني 55 وانا طالب في الصف الاول الثانوي
وشكرا

ياجامد ايه الاعداد دى :D

طب ماتقولنا بس وصلتلها ازاى علشان نتعلم منك انا ف تانيه ثانوى


العدد لما يكون ازيد بيكون احسن طبعا لان بينكتبلك انت جبت كام فى ملفك انما المجموع مش هيزيد


بس ده بينفعك فى كشف الهيئه

مبدئياً ....بسم الله ما شاء الله
ثانياً ...مكتوب في كتاب الالتحاق بالكليات والمعاهد العسكرية الاتي:يحق للطلبه المتميزين في التمرينات الرياضية بأن يكملوا بعد الاعداد المطلوبة حتي انتهاء الوقت وكمان ده حيدون في كارت خاص بالطالب ...وكما سبقني أخي HellMaster
سيساعدك في كشف الهيئة .......بس علي فكرة بالنسبة للضغط والبطن والعقلة الوقت النهائي لك دقيقة ونص . أرجو ان أكون قد افدتك. وربنا يوفقك.

HellMaster كتب:

ياجامد ايه الاعداد دى :D

طب ماتقولنا بس وصلتلها ازاى علشان نتعلم منك انا ف تانيه ثانوى


العدد لما يكون ازيد بيكون احسن طبعا لان بينكتبلك انت جبت كام فى ملفك انما المجموع مش هيزيد


بس ده بينفعك فى كشف الهيئه

بص ياريس انتا لو كواظب علي رياضة هتجيب اكتر من كدا انا بلعب كونغوفو من وانا صغير بس بطلته ورجعت من 5 شهور فقط يعني انا لو كنت مواظب علي التمرين من صغري كنت هجيب اكتر من كدا بس الي انا عايز اوصلهولك واظب علي التمرين بتاعك ويكون عندك ارادة قوية والمدرب بتاعك نفس الشئ وانتا بامر الله هتجيب اكتر من كدا

دقيقة ونص البطن ولا 40 ثانية ؟؟؟