أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بالاطلاع على القوانين بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب.

تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب)

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
الدخول
فقدت كلمة المرور
القوانين
البحث فى المنتدى


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول



 

 تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
egy.police

مـــلازم أول
مـــلازم أول
egy.police



الـبلد : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Egypt110
المهنة : anti terrorsim
المزاج : متفائل
التسجيل : 10/07/2012
عدد المساهمات : 774
معدل النشاط : 604
التقييم : 18
الدبـــابة : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) B3337910
الطـــائرة : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) B91b7610
المروحية : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 5e10ef10

تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Empty10

تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Empty

مُساهمةموضوع: تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب)   تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Icon_m10الأربعاء 15 أغسطس 2012 - 10:47

التمرين الاول
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027048221
التمرين الثاني
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 134502704832
التمرين الثالث
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027048603
التمرين الرابع
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027048754
التمرين الخامس
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027048745
التمرين السادس
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027048436
التمرين السابع
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027048527
التمرين الثامن
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027048258
التمرين التاسع
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027048199
التمرين العاشر
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 13450270482710
التمرين 11
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027273231
التمرين12
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027273212
التمرين13
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027273143
التمرين14
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027273174
التمرين15
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027273935
التمرين16
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027273246
التمرين17
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 134502727357
التمرين18
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027274198
التمرين19
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027274699
التمرين20
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 13450272743610
التمرين21
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027379541
التمرين22
تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 1345027379522

ينصح باداء هذه التمارين مرتين اسبوعيا فقط ..حتي يتاح للعضله ان تقوم بالاستشفاء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
egy.police

مـــلازم أول
مـــلازم أول
egy.police



الـبلد : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Egypt110
المهنة : anti terrorsim
المزاج : متفائل
التسجيل : 10/07/2012
عدد المساهمات : 774
معدل النشاط : 604
التقييم : 18
الدبـــابة : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) B3337910
الطـــائرة : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) B91b7610
المروحية : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 5e10ef10

تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Empty10

تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Empty

مُساهمةموضوع: رد: تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب)   تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Icon_m10الأربعاء 15 أغسطس 2012 - 19:37

مش عاجبكوا ولا ايه يا جماعه ال 27 موضوع .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Egypt 777

لـــواء
لـــواء
Egypt 777



الـبلد : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Egypt110
العمر : 26
المهنة : طالب
المزاج : متفائل بالغد
التسجيل : 21/07/2012
عدد المساهمات : 2620
معدل النشاط : 2640
التقييم : 101
الدبـــابة : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) B3337910
الطـــائرة : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) B91b7610
المروحية : تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 3e793410

تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) 111


تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Empty

مُساهمةموضوع: رد: تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب)   تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب) Icon_m10الأربعاء 15 أغسطس 2012 - 20:25

طاب كل واحدة كام مرة
عاجبنا بالطبع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تمارين بطن(علوي-سفلي-جوانب)

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» اين هو خالد الجهني.. بلاد الحرمين.. هل هو شيعي ايضا ام علوي ام ماذا
» المصممون يكشفون جوانب تفوق "سو-57" على "إف-22" و"إف-35"
» جوانب من تطوير منظومات الصواريخ والأجيال الجديدة منها
» طهران قد تقبل تعليقا لبعض جوانب برنامجها النووي
» تمارين الراجمة الروسية TOS-1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الأقســـام غير العسكريـــة :: تواصل الأعضاء-
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ادارة الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

Powered by Arab Army. Copyright © 2019