انا لياقتي البدنية سيئة الي حد كبير .. يعني اخر مرة لعبت رياضة كان من 6 سنين .. و نظري ضعيف شوية بسبب الكمبيوتر .. المشكلة هنا ان انا مبعرفش اعمل اكتر من 5 ضغط او 5 عقلة ...

طبعا ان عايز ادخل ضمن الظباط المتخصصين ..لكن هل هعدي الاختبارات ولا لا .. و هل هستحمل 7 شهور الصاعقة و المظلات ...

GENERAL ZOALFAKKAR كتب:

انا لياقتي البدنية سيئة الي حد كبير .. يعني اخر مرة لعبت رياضة كان من 6 سنين .. و نظري ضعيف شوية بسبب الكمبيوتر .. المشكلة هنا ان انا مبعرفش اعمل اكتر من 5 ضغط او 5 عقلة ...

طبعا ان عايز ادخل ضمن الظباط المتخصصين ..لكن هل هعدي الاختبارات ولا لا .. و هل هستحمل 7 شهور الصاعقة و المظلات ...

حاول ظابط متخصص ورح صالة جيم تظبطك شوية 5 ضغط دة قليل اوي انا عندي 15 وبعمل بتاع 60

mohamed hussein كتب:

حاول ظابط متخصص ورح صالة جيم تظبطك شوية 5 ضغط دة قليل اوي انا عندي 15 وبعمل بتاع 60

استمر ..و ما تخليش الدراسة تعمل فيك زي .. انا كنت عندي 16 سنة وبرفع لغايت 40 كيلو ..دلوقتي خلاص .. محتاج عشر سنين في الجيم علشان اظبط تاني

GENERAL ZOALFAKKAR كتب:

mohamed hussein كتب:

حاول ظابط متخصص ورح صالة جيم تظبطك شوية 5 ضغط دة قليل اوي انا عندي 15 وبعمل بتاع 60

استمر ..و ما تخليش الدراسة تعمل فيك زي .. انا كنت عندي 16 سنة وبرفع لغايت 40 كيلو ..دلوقتي خلاص .. محتاج عشر سنين في الجيم علشان اظبط تاني

انا بلعب رياضة

وحاول روح صالة حديد هتظبطك شوية

هههههههههههههههههههههه حرام عليك وتقولى هتخش صاعقة ومظلات انت كدة مش هتشوف اصلا فرقة سيل
بس فى برشام اسمة امينو 2222 دة بيديك بور وتلعب حديد وفى ظف 6 شهور تجسمك هيظبط معاك وتعرف تلعب ضغط كمان
ولو عزت حاجة فى المكملات العزائية والبرشام او اللياقة البدنية ابعتلى على الخاص

GENERAL ZOALFAKKAR كتب:

انا لياقتي البدنية سيئة الي حد كبير .. يعني اخر مرة لعبت رياضة كان من 6 سنين .. و نظري ضعيف شوية بسبب الكمبيوتر .. المشكلة هنا ان انا مبعرفش اعمل اكتر من 5 ضغط او 5 عقلة ...

طبعا ان عايز ادخل ضمن الظباط المتخصصين ..لكن هل هعدي الاختبارات ولا لا .. و هل هستحمل 7 شهور الصاعقة و المظلات ...

بالنسبة للياقة البدنية شد حيلك شويه واطلع اجرى كل يوم واعمل بعدها ضغط وعقله وان مقدرتش تجيب عدد كبير فيم بعد ما تعمل العدد الى انت جبتو اسبت على الوضعية بتاعت الضغط فترة عشان عصبك يقوى وتزيد عدد التمرين معاك والعقلة العب وبعدها شعلق نفسك وافرد ايدك واسبت على كدا يشتد عصبك
ومتخدش اى منشطات ولا الكلام الفكسان داه الطبيعى يكسب لانو هيطلعك فى الطبى عشان تحليل الدم

بالنسبة للدراسة هى 6شهور عادية لابتاخد لاصاعقة ولا نظلات هى تاهيل عسكرى ورفع لياقه بدنية وتاهيلك انك تكون عضو فغال فى المؤسسة العسكرية