ثلاثة مصادر رئيسية للحرارة داخل الجسم 1. التنفس الخلوي يحدث في كل خلية من خلايا الجسم.
عندما يطلق الجلوكوز الطاقة، يتم إعطاء أكثر من نصف الطاقة (60٪!) في صورة
حرارة الجسم وهذا هو السبب الخاص بك هو ما يقرب من 100 ° F في درجة
الحرارة! تماما مثل لمبة الضوء الذي يتغذى بالكهرباء، ويرد معظم الطاقة في صورة حرارة بدلا من الضوء.
2. العضلات أكتيف-إيتي يولد حرارة لأسباب 2. (1) عند البدء في ممارسة أو استخدام عضلاتك، لأنه يزيد التنفس الخلوي لتوليد المزيد من ATP. (2) كما أنها تولد الحرارة من خلال ما يسمى "الحرارة الاحتكاك" والذي هو بسبب الحرارة الحركة. نفس الشيء يحدث عندما كنت تقود سيارتك وإطارات سيارتك تحصل على الساخن لأنهم لمس الأسفلت. هذا لا تولد الحرارة بقدر التنفس الخلوي عندما كنت يستريح، ولكن هذا شيء.
3. ابتلاع الطعام. عملية جدا من هضم الطعام الذي تأكله، واستيعاب العناصر الغذائية، وتجهيز المواد الغذائية التي يولد حرارة. ويزيد معدل الأيض 10-20٪ بسبب "تكاليف" الطاقة من هذه التفاعلات. انها ليست فقط تنفس الخلايا ولكن ALL التفاعلات الكيميائية الحيوية توليد الحرارة. بهذا المعنى، والمعروفة باسم المواد الغذائية الناجم عن توليد الحرارة، هو أكبر بعد تناول وجبة نسبة عالية من البروتين وأقل بعد تناول الكربوهيدرات والدهون.
قد يزيد أيضا من ممارسة معدل الأيض يصل إلى 15 أضعاف معدل القاعدية (الرياضيين المحترفين قد تفعل ما يصل إلى 20 مرة)
موضوع: عشر حقائق مُذهلة عن الجسم البشري ستعرفها لأول مرة 
الأحد 27 يناير 2013 - 18:35
