الأقســـام غير العسكريـــة

الشمندر علاج فعال لأمراض القولون

أفاد باحثون بأن الشمندر يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وكميات
قليلة من الدهون، ويعد مصدراً غنياً لحمض الفوليك، وغنياً أيضاً بمضادات
الأكسدة، التي تقي الجسم من أمراض القلب والسرطانات، خصوصاً سرطان القولون
والعيوب الخلقية.

وتعمل مادة "البتاكاينين" التي تعطي
الشمندر لونه الأحمر ويتم امتصاصها في كريات الدم، على زيادة قدرة حمل
الأكسجين في الدم بنسبة تصل إلى 400%، إلى جانب أن الأوراق الخضراء
للشمندر، غنية بمادة "البيتا كاروتين" وحمض الفوليك والكلورفيل والبوتاسيوم
والحديد وفيتامين "سي".

يذكر أن جذور الشمندر تستخدم
كعلاج تقليدي لسرطان الدم؛ لأنها تحتوي على الأحماض الأمينية "بيتاين"،
التي لها خواص المضادات السرطانية، كما أثبتت الدراسة أن عصير الشمندر
يساعد على منع تطور سرطان القولون والمعدة.

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 941331_184279655062115_1058878070_n

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 941331_184279655062115_1058878070_n

نصائح تساعد في منع تساقط الشعر
=====================
1- التغذية السليمة : الحديد والبروتين والزنك وزيت اوميجا3 ( ان لم تحصل عليها في الغذاء لابد من تناولها على شكل أقراص)

2- عدم زيادة استخدام الشامبو اكثر من مرة يوميا. واستخدام نوعيات جيدة من شركات معروفة.

3- عدم المبالغة في استعمال المجففات وفرد الشعر وصبغات الشعر.

4- البعد عن الجهاد العصبي والقلق والتوتر الذي هو سبب نفسي مهم

5- استخدام الحمام الزيتي الطبيعي وخاصة الشعر الجاف , مثل زيت الخروع, الزيتون, جوز الهند, زيت او عصارة الثوم.

6- استشارة الطبيب المختص عند حدوث تساقط غير طبيعي للشعر.

من أخطار المشروبات الغازية :
*********************

1 - ان احتواء المشروبات الغازية على احماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة (المينا) الداعمة للاسنان.

2- تلغى دور الإنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة و تعرقل عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام

3- تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون والذي يؤدي إلى حرمان المعدة من
المواد الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده .

4- تحتوي على الكافيين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم
والسكر وزيادة الحموضة المعدنية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب
التهاب وتقرحات للمعدة والأثنا عشر كما يعمل على إضعاف ضغط صمام المريء
السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى
المرئ مسبب الألم والالتهاب.

5- تسبب هشاشة العظام ودلك لاحتؤاها على أحماض فسفورية مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.

6- تزيد من الوزن لاحتؤاها على السكر الابيض والمحليات الصناعية الكيمياوية والمواد الحافظة
==============================

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 944522_389771931138186_1300510513_n

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 944522_389771931138186_1300510513_n

الـغـرق وكيفية معالجة الغريق

يؤدي الغرق إلى الاختناق إما بواسطة دخول الماء إلى الرئتين أو بتشنج الحنجرة الذي ينجم عنه تضييق مسلك الهواء ( الغرق الجاف ).
لا تضيع وقتك في محاولة إخراج الماء من رئتي المصاب .

قد يحدث احتقان الرئتين بسرعة ، ولكن ربما مرت عدة ساعات قبل أن يظهر ، لذلك يجب إرسال جميع الغرقى الذين تم إنقاذهم إلى المستشفى .

وإذا حصل الغرق في ماء بارد فقد يتعرض المصاب لخطر هبوط درجة الحرارة ،
لذلك كان من الأهمية بمكان تدفئته (ومع ذلك فإن التبرّد الشديد يجمي الدماغ
بحيث يمكن للمصاب الذي قضى وقتاً طويلاً مغموراً بالماء البارد أن يشفى
تماماً ).

كيفية العلاج :-

- أخرج من فم المصاب بسرعة كل
ما يمكن أن يسد مسلك الهواء كالأعشاب البحرية ، وابدأ التنفس الاصطناعي
فوراً . حتى في الماء يمكن بدء التنفس الاصطناعي إذا كان المصاب ساكناً
وإذا كان عمق الماء يمكّنك ، استعمل إحدى يديك لسند جسم المصاب واليد الأخرى لسند رأسه وسدّ أنفه وقم بإجراء التنفس من الفم للفم
وإذا حصل الغرق في مياه عميقة ، قم بالنفخ عندما تتمكن أثناء سحب المصاب إلى الشاطيء

- عندما تتمكن من وضعه على سطح صلب ، تحقق من تنفسه ونبضه ، وواصل الانعاش إذا لزم الأمر .

- بمجرد أن يبدأ المصاب بالتنفس ، ضعه في وضع الافاقة .

- قم بتدفئته ، وإذا أمكن انزع عنه الملابس المبللة وجففه ، وغطه بأغطية إضافية أو مناشف .

- اعمل على نقله إلى المستشفى ، واحمله على نقالة وأبقه في وضع المعالجة

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 946269_390094947772551_1085568998_n

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 946269_390094947772551_1085568998_n

10 أطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكآبة

كشفت خبيرة مخ وأعصاب عن أن هناك أنواعا من الأطعمة تجلب

الشعور بالسعادة والابتهاج للإنسان من خلال دورها في مساعدة المخ على
إفراز هرمونات ومواد تحسن الحالة المزاجية والنفسية للشخص وتخلصه من التوتر
والكآبة.

وقالت د. نرمين عادل كشك -أستاذ مساعد المخ والأعصاب بجامعة القاهرة

-: "هناك أطعمة تساعد على رفع الروح المعنوية وتحسين الحالة النفسية للشخص
من خلال دورها في توجيه المخ لإفراز هرمونات ومواد معينة تساعد في تحسين
الحالة المزاجية للشخص ومنحه شعورا بالسعادة والابتهاج".

وفي ما يلي 10 أنواع من الأطعمة التي تساعد في جلب السعادة والشعور بالابتهاج:

1- الشكولاتا: وتحتوي الشكولاتا على مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا
للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور
إحساس بالراحة والهدوء والسعادة.

كما أنها تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان.

2- الأسماك: وأظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون
أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على
أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب.

كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة بقدر عقار Prozac ، وهو أحد الأدوية الشائعة لعلاج أمراض الكآبة.

3 – السبانخ: وتحتوي على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.

4- الطماطم: وتحتوي الطماطم على مركب اللايكوبين، الذي يمنحها لونها
الأحمر اللامع، ويعد علاجا فعالا في محاربة الكآبة وتحسين المزاج، كما يمنع
تشكيل المركبات الالتهابية في الدماغ التي ترتبط بالكآبة.

وتحتوي الطماطم على محسنات أخرى للمزاج، مثل حامض الفوليك والمغنيسيوم والحديد.

5- البنجر الأحمر: ويعتبر البنجر مصدرا جيدا لفيتامين بـ، الضروري لعمل
الذاكرة، وحس الفكاهة، والقدرة على إيجاد المعلومات بسرعة ومعالجتها.
ويحتوي البنجر على مركب betaine أيضا وهو مركب يستعمله الدماغ في محاربة
الكآبة طبيعيا.

6 - الفلفل الحار: ويأتي الطعم اللاذع للفلفل
الحار من مادة capsaicin، والتي تساعد في إذابة الدهون في الدم، وإنتاج
الدماغ مركبات endorphins - التي تعمل على تهدئة الأعصاب.

7 – الثوم: ويحتوي كمية كبيرة من معدن الكروم، الذي يؤثر على هرمون serotonin، المعروفة بأنه المادة الكيميائية "السعيدة".

8 – العسل: وعلى عكس السكريات الضارة عديمة الفائدة، يحتوي العسل على كثير
من المواد المحسنة للمزاج كفيتامينات بـ، وحامض الفوليك، والحديد،
والمنجنيز و181 مركبا حيويا مختلفا، مثل quercetin.

9 – الكرز: ويطلق عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي؛ حيث يمنح من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة.

10 – الموز: ويحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس.

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 253285_184693228354091_589788839_n

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 253285_184693228354091_589788839_n

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 970228_562361747120596_59733540_n

7 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن

1- النعناع، والذي يعرف بقدرته على القضاء على حالات المغص والتي غالبًا ما تكون نتيجة طبيعية في بعض الأحيان لانتفاخ البطن، ويرجع ذلك إلى الزيوت التي يتكون منها وتعالج تقلصات المعدة.

2- الكرويا، تمنع عملية ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام، وبالتالي فهي مفيدة جدًّا للوقاية من الشعور بالإمتلاء.

3- بذور الكرفس، تساعد على تقليل الغازات المعوية، وبالتالي التقليل من
تشنجات المعدة، فقط احرصي على مضغ بعضٍ منها عند شعورك بالانتفاخ.

4- القرفة، قومي بغلي ملعقة منها في كوب من الماء، وتناوليها قبل نصف ساعة
من تناول وجبتك، وسيساعد ذلك على منع تكون الغازات فى الأمعاء.

5- الشمار، غناؤه بزيت الأنيثول يجعله مضادًا فعالًا لتشنجات المعدة
والانتفاخات حيث يعمل على تقليل ابتلاع الهواء ويسرّع من عملية الهضم.

6- الزنجبيل، دواء طبيعي يساهم في تقليل الغازات في الأمعاء، فهو يحتوي على أنزيمات هاضمة تساعد على إنتاج اللعاب.

7- أوراق الريحان المغلية تفيد أيضا في حالات عثر الهضم.

أعراض الحزام الناري

أعراض الحزام الناري :

عادة ما يظهر مرض الحزم الناري على الجسد و الوركين, و قد يصيب الوجه,
الذراعين و الساقين، لكن من الممكن أن يصيب أي جزء من الجسم البشري لكنه
غالباً ما يكون في أحد الجانبين فقط.
و في بعض الحالات قد يصيب العين
مما يسبب ألمًا شديدًا, و قد يؤدي إلى مضاعفات من الصعب علاجها، لذلك من
الأفضل متابعة العلاج لدى اخصائي العيون.

و تتمثل أعراض مرض الحزام الناري :
أولى علامات و أعراض الحزام الناري هو الألم و قد يكون ألمًا شديدًا
خصوصًا في المناطق ذات الحساسية العصبية و المتفرعة من العمود الفقري.

قد يكون الألم في منطقة بعينها و قد يمتد لمناطق أخرى حيث يشعر المريض
بالصداع و الحمى مع تضخم للغدد اللمفاوية المجاورة للمنطقة المصابة علما
بأنه ربما يكون غير مؤلم خصوصًا لدى الأطفال.

يبدأ الطفح على شكل حويصلات بالظهور في المناطق المؤلمة خلال يومين أو ثلاثة من بداية الالم.

تبدأ بالظهور على شكل حبيبات حمراء متجمعة على الجلد و حول مناطق الأعصاب
الشوكية و تستمر بالظهور لعدة أيام ثم تبدأ كل واحدة منها بالبروز و من ثم
تتقشر, كما يمكن أن يظهر في الفم أو الأذن و يؤثر أحيانًا على المناطق
التناسلية.

يبدأ الألم و الأعراض بالزوال بشكل عام و بالتدريج ففي
الحالات غير المعقدة للمرض يتم الشفاء خلال فترة 2- 3اسابيع بالنسبة
للأطفال البالغين و من 3- 4 بالنسبة لكبار السن من المرضى, و قد يحدث ألم
لا يصاحبه أي طفح و تكثر الإصابة في منطقة الصدر و العنق و الجبين، لكن
تزداد حول العينين مع تقدم السن.

يكون الطفح الجلدي الناتج عن
المرض أعمق بالنسبة لكبار السن و الذين لديهم نقص في التغذية من المرضى و
يخلف وراءه آثارًا وندبا مكان الحبوب تبدأ العضلات بالوهن و الضعف عند كل
مريض لأن الاعصاب المغذية للعضلات قد تتأثر بسبب المرض, و قد ينتج عن ذلك
شلل في عصب الوجه في الغالب, و هناك فرصة بنسبة 50% للشفاء التام وفي أغلب
الحالات.

الشعور بالألم أو الحرقان في سطح الجلد و قد يكون
كالتقريص أو التحسس المفرط، و كل ذلك يكون متركزًا في منطقة محددة بأحد
جانبي الجسم (الأيمن/ الأيسر), و قد يطول هذا الإحساس لفترة تصل إلى ثلاثة
أيام قبل أن يبدأ الطفح الجلدي على شكل إحمرار التهابي في نفس المنطقة, و
قد يصاحبه صداع شديد مع ارتفاع في درجة الحرارة.

و يتطور هذا
الإحمرار إلى مجموعات من البثور الجلدية (مماثلة لبثور العنقز لكن عددها
أكبر و مجتمعة), و يبدأ الصديد و الدم بالتجمع داخل تلك البثور و الفقاعات
الجلدية، و من ثم يبدأ بالجفاف ثم لا يلبث أن يبدأ بالزوال و التطاير
مخلفًا بعض الاحساس بالألم أو الحرقة الجلدية التي قد يطول بقائها بعد
الشفاء
=============

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 943669_390866611028718_1267499839_n

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 943669_390866611028718_1267499839_n

السيف البتار اليماني كتب:: 10 أطعمة تمنحك السعادة وتطرد عنك الكآبة

كشفت خبيرة مخ وأعصاب عن أن هناك أنواعا من الأطعمة تجلب

الشعور بالسعادة والابتهاج للإنسان من خلال دورها في مساعدة المخ على
إفراز هرمونات ومواد تحسن الحالة المزاجية والنفسية للشخص وتخلصه من التوتر
والكآبة.

وقالت د. نرمين عادل كشك -أستاذ مساعد المخ والأعصاب بجامعة القاهرة

-: "هناك أطعمة تساعد على رفع الروح المعنوية وتحسين الحالة النفسية للشخص
من خلال دورها في توجيه المخ لإفراز هرمونات ومواد معينة تساعد في تحسين
الحالة المزاجية للشخص ومنحه شعورا بالسعادة والابتهاج".

وفي ما يلي 10 أنواع من الأطعمة التي تساعد في جلب السعادة والشعور بالابتهاج:

1- الشكولاتا: وتحتوي الشكولاتا على مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا
للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور
إحساس بالراحة والهدوء والسعادة.

كما أنها تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان.

2- الأسماك: وأظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون
أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على
أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب.

كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة بقدر عقار Prozac ، وهو أحد الأدوية الشائعة لعلاج أمراض الكآبة.

3 – السبانخ: وتحتوي على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.

4- الطماطم: وتحتوي الطماطم على مركب اللايكوبين، الذي يمنحها لونها
الأحمر اللامع، ويعد علاجا فعالا في محاربة الكآبة وتحسين المزاج، كما يمنع
تشكيل المركبات الالتهابية في الدماغ التي ترتبط بالكآبة.

وتحتوي الطماطم على محسنات أخرى للمزاج، مثل حامض الفوليك والمغنيسيوم والحديد.

5- البنجر الأحمر: ويعتبر البنجر مصدرا جيدا لفيتامين بـ، الضروري لعمل
الذاكرة، وحس الفكاهة، والقدرة على إيجاد المعلومات بسرعة ومعالجتها.
ويحتوي البنجر على مركب betaine أيضا وهو مركب يستعمله الدماغ في محاربة
الكآبة طبيعيا.

6 - الفلفل الحار: ويأتي الطعم اللاذع للفلفل
الحار من مادة capsaicin، والتي تساعد في إذابة الدهون في الدم، وإنتاج
الدماغ مركبات endorphins - التي تعمل على تهدئة الأعصاب.

7 – الثوم: ويحتوي كمية كبيرة من معدن الكروم، الذي يؤثر على هرمون serotonin، المعروفة بأنه المادة الكيميائية "السعيدة".

8 – العسل: وعلى عكس السكريات الضارة عديمة الفائدة، يحتوي العسل على كثير
من المواد المحسنة للمزاج كفيتامينات بـ، وحامض الفوليك، والحديد،
والمنجنيز و181 مركبا حيويا مختلفا، مثل quercetin.

9 – الكرز: ويطلق عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي؛ حيث يمنح من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة.

10 – الموز: ويحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس.

جزاءك الله خيرا انت متميز ومتمكن في المواضيع الطبيه ليتني كنت استطيع اعطيك تقييم

اقتباس :: جزاءك الله خيرا انت متميز ومتمكن في المواضيع الطبيه ليتني كنت استطيع اعطيك تقييم

تقييم بالنيابه عنك لاخونا السيف البتار اليمانى .. فى قسم عسكرى
و السيف البتار موسوعته اكثر من رائعه و تستحق التثبيت

Defender of Islam trkaaa1 كتب:

اقتباس :: جزاءك الله خيرا انت متميز ومتمكن في المواضيع الطبيه ليتني كنت استطيع اعطيك تقييم

تقييم بالنيابه عنك لاخونا السيف البتار اليمانى .. فى قسم عسكرى
و السيف البتار موسوعته اكثر من رائعه و تستحق التثبيت

اخي العزيز السيف كلمه حق تستحق اكتر من كدا
وانا مسرور ان هناك اخوة متابعة لمقالتك الطبيه وتعبر عن اعجابها
حفظك الله
تحياتي

جمال عبد الناصر كتب:

Defender of Islam trkaaa1 كتب:: تقييم بالنيابه عنك لاخونا السيف البتار اليمانى .. فى قسم عسكرى
و السيف البتار موسوعته اكثر من رائعه و تستحق التثبيت

اخي العزيز السيف كلمه حق تستحق اكتر من كدا
وانا مسرور ان هناك اخوة متابعة لمقالتك الطبيه وتعبر عن اعجابها
حفظك الله
تحياتي

والله لي الشرف على مرور حضرتك
شخصيه كبيرة ترفع الراس

Defender of Islam trkaaa1 كتب:

اقتباس :: جزاءك الله خيرا انت متميز ومتمكن في المواضيع الطبيه ليتني كنت استطيع اعطيك تقييم

تقييم بالنيابه عنك لاخونا السيف البتار اليمانى .. فى قسم عسكرى
و السيف البتار موسوعته اكثر من رائعه و تستحق التثبيت

اخي الحبيب اشكرك على المرور وعلى احلى واروع تقييم والله اعتز به
ربنا يحفظك

الآيس كريم مفتاح السعادة والسرور

توصلت الأبحاث العلمية إلى دليل قاطع يؤكد أن أكل البوظة (الآيس كريم) يجلب السعادة للإنسان.

وهذا ما أكدته دراسة دؤوبة واختبار علمي أشرف عليه باحثون في معهد طب
الأمراض العقلية بلندن واستنتجوا أن أكل البوظة ينشّط نفس مراكز السرور،
الموجودة في الدماغ، التي تُحفز عادة عند ربح المال أو الإستماع إلى
الموسيقى المفضّلة.

وأشار
العلماء إلى أن تناول المثلجات وخصوصاً البوظة، يعتبر من ألذ متع الحياة،
كونها ترتبط بذكريات مميزة من مراحل الطفولة وأوقات الإجازات والعطلات
وبهجة الصيف والأوقات الجميلة.

وأخيراً، صرحت شركة Unilever
الدولية، التي موّلت البحث وجهّزت التجارب بكمية البوظة المطلوبة، أنها
المرة الأولى التي تبرز علمياً صلة الوصل بين البوظة والبهجة والسرور، إذ
يكفي فقط أكل ملعقة واحدة من البوظة لتنشيط مركز السعادة في الدماغ.

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 484552_457217604367399_1148033353_n

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 484552_457217604367399_1148033353_n

أطعمة تقوي الإستذكار وتنشط الذاكرة لكل الطلاب
==============================
البروتينات:
توجد في الأسماك والدواجن والبيض ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والخضروات الورقية والفاصوليا والمكسرات.

الأسماك الدهنية:

فهي لها دور هام في الحفاظ على وظائف المخ، والحفاظ على التركيز والحد من
صعوبات التعلم، فهى تساعد في علاج نقص الانتباه وفرط النشاط لدى الأطفال،
لذا فهي مفيدة للأطفال في فترة الامتحانات.

الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة:

تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على وظائف المخ وزيادة التركيز لدى الأطفال وتحفيزهم على التعلم.

المكسرات:

غنية بفيتامين “هـ”، وتناول كمية جيدة من المكسرات تمنع ضعف التركيز وتعزز
وظائف المخ.هناك أغذية أخرى غنية بفيتامين “هـ” مثل البيض والبقوليات
والزيتون والحبوب الكاملة والخضروات الورقية.

الأطعمة الغنية بالزنك:

مثل اللحم البقري ولحم الديك الرومي الداكن والكبدة وصفار البيض ومنتجات
الألبان والبقوليات، والزنك مهم لتعزيز الذاكرة ومهارة التفكير.

الأطعمة الغنية بفيتامين “ب المركب، ب6، ب12، حمض الفوليك” مثل اللحوم الخالية من الدهون، الخضروات الورقية والعدس والبطاطس.

ففيتامين “ب المركب” يجعل طفلك يقظ ويساعده على نشاط مخه واستمراره في التركيز خلال فترة الامتحان.

قسطرة القلب Coronary Angioplasty l
شرح + فيديو
http://www.doctorsoftheglobal.tk/2013/05/coronary-angioplasty-l.html

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 931160_394046937377352_576787443_n

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني - صفحة 17 931160_394046937377352_576787443_n

» المشاركة في الموسوعة العلميه للسيف اليماني
» سؤال عن فرع الخدمات الطبيه بالجيش المصرى
» جمال اليماني في الحربيه الاروبيه
» فوائد السبع تمرات - السيف البتار اليماني
» السيف البتار اليماني العلماء يدربون البكتريا على تحويل النفايات الحيوية إلى بلاستيك

الأقســـام غير العسكريـــة

المنتدى التقني والعلمي

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني

الموسوعة الطبيه للسيف اليماني

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة