أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بالاطلاع على القوانين بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب.

بخصوص الجرى

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
الدخول
فقدت كلمة المرور
القوانين
البحث فى المنتدى


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول



 

 بخصوص الجرى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Egypt 777

لـــواء
لـــواء
Egypt 777



الـبلد : بخصوص الجرى  Egypt110
العمر : 26
المهنة : طالب
المزاج : متفائل بالغد
التسجيل : 21/07/2012
عدد المساهمات : 2620
معدل النشاط : 2640
التقييم : 101
الدبـــابة : بخصوص الجرى  B3337910
الطـــائرة : بخصوص الجرى  B91b7610
المروحية : بخصوص الجرى  3e793410

بخصوص الجرى  111


بخصوص الجرى  Empty

مُساهمةموضوع: بخصوص الجرى    بخصوص الجرى  Icon_m10السبت 27 يوليو 2013 - 13:25

لو سمحتوا انا بقالى مدة ما جرتش و اول مرة اجرى عملت حوالى 350 متر فى 1:22 دقيقة 22 ثانية 
بعد كده ريحت جبت فوق ال275 متر فى 1:7 دقيقة و 7 ثوانى 
هل كده معقول عشان بقالى مدة ما جرتش
تانى حاجة انا عندى التصاق فخذين بسيط ازاى اتخلص منه 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يوسف موسى

جــندي



الـبلد : بخصوص الجرى  Egypt110
العمر : 28
المهنة : طالب
المزاج : زهقان
التسجيل : 05/07/2013
عدد المساهمات : 12
معدل النشاط : 21
التقييم : 1
الدبـــابة : بخصوص الجرى  3be39710
الطـــائرة : بخصوص الجرى  78d54a10
المروحية : بخصوص الجرى  5e10ef10

بخصوص الجرى  Empty10

بخصوص الجرى  Empty

مُساهمةموضوع: رد: بخصوص الجرى    بخصوص الجرى  Icon_m10السبت 27 يوليو 2013 - 14:06

للاسف الإلتصاف مش بيروح اما بالنسبة للجري اهم حاجة اظبط معدل نفسك وانتا بتجري وزود سرعة و مسافة مع الوقت معدل النفس الطبيعي مولود جديد 40-50 /دقيقة
الرضيع 30 /دقيقة
الطفولة     20-25 /دقيقة
المراهقة     16-19 /دقيقة
البلوغ     12-15 /دقيقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahmoud Mohy

عقـــيد
عقـــيد
Mahmoud Mohy



الـبلد : بخصوص الجرى  01210
العمر : 30
المزاج : متفائل
التسجيل : 01/01/2011
عدد المساهمات : 1343
معدل النشاط : 1478
التقييم : 49
الدبـــابة : بخصوص الجرى  B3337910
الطـــائرة : بخصوص الجرى  B91b7610
المروحية : بخصوص الجرى  5e10ef10

بخصوص الجرى  Empty10

بخصوص الجرى  Empty

مُساهمةموضوع: رد: بخصوص الجرى    بخصوص الجرى  Icon_m10السبت 27 يوليو 2013 - 16:46

الاختبار في الكلية الحربية بيكون 1500 متر في 5.30 دقائق 

بالاضافة الي جري 100 متر في 14 ثانية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Egypt 777

لـــواء
لـــواء
Egypt 777



الـبلد : بخصوص الجرى  Egypt110
العمر : 26
المهنة : طالب
المزاج : متفائل بالغد
التسجيل : 21/07/2012
عدد المساهمات : 2620
معدل النشاط : 2640
التقييم : 101
الدبـــابة : بخصوص الجرى  B3337910
الطـــائرة : بخصوص الجرى  B91b7610
المروحية : بخصوص الجرى  3e793410

بخصوص الجرى  111


بخصوص الجرى  Empty

مُساهمةموضوع: رد: بخصوص الجرى    بخصوص الجرى  Icon_m10السبت 27 يوليو 2013 - 20:27

يوسف موسى كتب:
للاسف الإلتصاف مش بيروح اما بالنسبة للجري اهم حاجة اظبط معدل نفسك وانتا بتجري وزود سرعة و مسافة مع الوقت معدل النفس الطبيعي مولود جديد 40-50 /دقيقة
الرضيع 30 /دقيقة
الطفولة     20-25 /دقيقة
المراهقة     16-19 /دقيقة
البلوغ     12-15 /دقيقة

  يعنى مفيش اى امل فى الالتصاق

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

بخصوص الجرى

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» بخصوص HQ-9
» بخصوص مصر
» بخصوص F22
» بخصوص مصر
» بخصوص ال amx

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الأقســـام العسكريـــة :: استفسارات عسكرية - Military Questions-
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ادارة الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

Powered by Arab Army. Copyright © 2019