الأقســـام غير العسكريـــة

<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">

فيتامين ب12عند الناس ...ظاهرة تستحق الاهتمام

فيتامين(ب12) أو سيناكوبالامين ذو بنية كيميائية معقدة يساهم في صنع الدم
وحماية الجسم من الإصابة بفقر الدم ويحافظ على صحة الجهاز العصبي ، وهو
مركب قابل للذوبان في الماء ، وتكفي قيمة مقدارها(5 ملغ) تخزن عادةً في
الكبد لسد حاجة الجسم لمدة ثلاثة أعوام . أكتشف هذا الفيتامين في أوائل
ألأربعينات من القرن الماضي وهو يوجد بتركيز كبير في الكبد والأحشاء
الداخلية . يوجد فيتامين (ب12) بكميات قليلة في البيض و السمك واللحوم
الحمراء والطيور والسردين والحليب . أما الفواكة والخضر فلا تحتوي على هذا
الفيتامين . ويشار إلى ذلك أن الجسم لا يمتص هذا الفيتامين إلا بعد أن يتحد
مع مادة مجهولة التركيب تفرزها المعدة تسمى بالعامل الداخلي وقد يولد
البعض مفتقراً إلى هذا العامل. يستدل على الحاجة إلى هذا الفيتامين بمظاهر
عصبية ودموية .

إذ يسبب نقصه :

· كآبة وإحباط وذاكرة سيئة .

· وهن البصر وتقرح اللسان وتساقط الشعر .

· آلام الظهر والشعور بالتعب والخمول وشحوب الوجه والشفتين واللثة .

· طنين الأذن وصداع وخمول عقلي وخدر ووخز في اليدين والقدمين .

· ضيق نفس بعد الجهد وعسر بلع واضطراب في الحس .

· وأهم من ذلك كله هو فقر الدم الخبيث .

نقص فيتامين ب 12 عند الناس 380986_357483351033711_1398960584_n

نقص فيتامين ب 12 عند الناس 380986_357483351033711_1398960584_n

</h5>

معلومه جميله كالمعتاد
اخى العزيز .. ضع مثل هذه المعلومات فى
المنتدى العلمى و التقنى

الأقســـام غير العسكريـــة

تواصل الأعضاء

نقص فيتامين ب 12 عند الناس

نقص فيتامين ب 12 عند الناس