محمد خالد الحربى
جــندي
الـبلد : 
التسجيل : 28/06/2013
عدد المساهمات : 5
معدل النشاط : 7
التقييم : 1
الدبـــابة : 
الطـــائرة :
المروحية :
|  موضوع: اسئله خفيفه اتمنى تجاوبونى عليها  الجمعة 28 يونيو 2013 - 12:24 | |
|
السلام عليكم ياشباب بعد اذنكم عندى اسئله محتاج رد موثوق فيه جداااااااااااا 1 / ( سؤال بخصوص الطول والوزن ) طولى حوالى حوالى 180 وشويه المفروض الزون يبقى كام علشان اتقبل وزنى 55 2 / ( سؤال بخصوص الوسطه ) المفروض لو احتاجت للوسطه البلغ اللى يدفع فى حدود كام 3 / ( سؤال بخصوص كشف الهيئه ) طبيعى الاسئله اللى هم بيسئلوها اسئله مش منطقيه يبقى الرد المفروض يكون بلباقه بس اجاوب ازاى مثال لاسئله كشف الهيئه لو مثلا قالى اغرق فى نقطه ميه
ولوجاوبت مثلا وقولتله يافندم هدومى هتتبل وانا مستجراش اقف قصاد سيادتك مبلول الرد دا ينفع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
4 / بخصوص العرض العام ( الانيميا وحرق الدهون العالى و ديدان المعده ) يسقطوا وايه الحاجات اللى لو اكتشفوها فى العرض العام تسقط لا قدر الله
وشكرا ليكوا يااحلى رجاله ولو حد يعرف وسطه كويسه يبعتلى خاص او يقولى الله يباركلكم
|
|
sultan_ar
لـــواء
الـبلد : 
التسجيل : 07/09/2011
عدد المساهمات : 3117
معدل النشاط : 2116
التقييم : 233
الدبـــابة : 
الطـــائرة : 
المروحية : 
| | موضوع: رد: اسئله خفيفه اتمنى تجاوبونى عليها الجمعة 28 يونيو 2013 - 14:34 | |
| السلام عليكم
نقطة نظام :
تطبيقا لقرارات ادارة المنتدى
إعتبارا من اليوم كل رد على شكل :
- شكرالك , أو الوجوه الضاحكة
- موضوع جيد , موضوع ممتاز ... تقييم
- شكرا على المرور
- كتابة مشاركتين متتاليتين
- أو المطالبة بالتقييم علنا
- أو تبادل التقييمات دون سبب
....
...
سوف يحذف و ممكن يعرض صاحبه ليوم توقيف
تحياتي |
|
ahmedhcl
عريـــف
الـبلد :
العمر : 32
المهنة : طالب
التسجيل : 10/06/2009
عدد المساهمات : 52
معدل النشاط : 66
التقييم : 1
الدبـــابة :
الطـــائرة :
المروحية :
| | موضوع: رد: اسئله خفيفه اتمنى تجاوبونى عليها السبت 29 يونيو 2013 - 9:27 | |
| 1- وزن يكون 80
حاول تروح الجيم واسأل الكوتش
وانا هقولك المفيد
حاول تاكل فى اليوم من 5 ل 6 وجبات بين كل وجبة من ساعتين ونص
الى 3 ساعات بلكثير
وضرورى روح الجيم
لازم تقدر تعمل تمارين البطن والعقلة والضغط وكل الكلام دة
ودة ميجيش غير من عصب قوى للعقلة والضغط وبطن قوية لتمرين البطن
والاثنين مع الممارسة بيجوا
اما
رقم 2 و3 و4
شوف هنا
https://2img.net/r/ihimizer/img4/2251/b9v2.jpg
|
|
محمد خالد الحربى
جــندي
الـبلد :
التسجيل : 28/06/2013
عدد المساهمات : 5
معدل النشاط : 7
التقييم : 1
الدبـــابة :
الطـــائرة :
المروحية :
| | موضوع: رد: اسئله خفيفه اتمنى تجاوبونى عليها الإثنين 1 يوليو 2013 - 9:41 | |
| شكرااا ليك ياحمد
بس انا لسه محتاج اجابات ل 2و3و4 |
|
ahmedhcl
عريـــف
الـبلد :
العمر : 32
المهنة : طالب
التسجيل : 10/06/2009
عدد المساهمات : 52
معدل النشاط : 66
التقييم : 1
الدبـــابة :
الطـــائرة :
المروحية :
| | موضوع: رد: اسئله خفيفه اتمنى تجاوبونى عليها الإثنين 1 يوليو 2013 - 17:19 | |
| 2- قلت لك معدل دخولك يتوقف على الدرجات التى تحصل عليها ومفيش حاجة اسمها واسطة
3- كشف الهيئة زى مامكتوب قدامك
4- لا |
|
