mahrous
جــندي
الـبلد : 
العمر : 25
المهنة : مترجم
التسجيل : 05/08/2015
عدد المساهمات : 14
معدل النشاط : 15
التقييم : 1
الدبـــابة : 
الطـــائرة : 
المروحية : 
|  موضوع: اخوتي الكرام لكل المهتمين بالرياضة  الأربعاء 12 أغسطس 2015 - 9:57 | |
| اخوتي الكرام لكل المهتمين بالرياضة لدي بعض الصور الرائعة لتدريبات رائعة تساعد علي تقوية الجسد واكتمال لياقته فمن الممكن ان تكون سبب في الالتحاق باحدي الكليات العسكرية وها هي الصور اخوتي : |
|
b8bb
مســـاعد أول
الـبلد : 
التسجيل : 23/09/2014
عدد المساهمات : 522
معدل النشاط : 402
التقييم : 9
الدبـــابة : 
الطـــائرة :
المروحية :
| | موضوع: رد: اخوتي الكرام لكل المهتمين بالرياضة الأربعاء 12 أغسطس 2015 - 11:13 | |
| هذه تمارين فقط لكن اساسات الرياضة هي
1 التدريب الجيد
2 الاكل الصحي
3 النوم الجيد |
|
