| سؤال عن الطيار و نظمه | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
sky eagle
رقـــيب أول
الـبلد : العمر : 27 التسجيل : 23/02/2013 عدد المساهمات : 301 معدل النشاط : 347 التقييم : 2 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: سؤال عن الطيار و نظمه الأربعاء 19 يونيو 2013 - 1:57 | | | انا عايز ابقى طيار مقاتل بس انا مع ابويا فى السعوديه و انا تخين شويه اتمنى منكم سعدونى بنظام غذائى مثلا و تمرينات رياضيه و بعض النصايح للحفاظ على نظرى |
|
| |
sky eagle
رقـــيب أول
الـبلد : العمر : 27 التسجيل : 23/02/2013 عدد المساهمات : 301 معدل النشاط : 347 التقييم : 2 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الجمعة 21 يونيو 2013 - 22:07 | | | |
|
| |
Diaboo
لـــواء
الـبلد : العمر : 28 المهنة : طالب المزاج : عنب التسجيل : 06/12/2011 عدد المساهمات : 2809 معدل النشاط : 3073 التقييم : 114 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه السبت 22 يونيو 2013 - 4:00 | | | افضل نظام غذائى هو ان تفطر على خبز توست فقط و فى الغداء تأكل طبق صغير من اى نوع من الأكل فقط لا تأكل اى شئ غير ذلك فى اليوم و انواع الفواكه المسموحة لك ما بين الوجبات هى الخيار و التفاح و البطيخ |
|
| |
Field Marshal Medo
مشرف سابق لـــواء
الـبلد : العمر : 39 المهنة : قائد المزاج : عنيد - شرس - بفتل من الصبر حباااال التسجيل : 26/08/2012 عدد المساهمات : 2653 معدل النشاط : 2303 التقييم : 108 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه السبت 22 يونيو 2013 - 10:26 | | | نصيحة تروح لدكتور تغذية افضل و لازم يكون وزنك = الطول - 100
نص كيلو زيادة معناه عدم اجتياز اختبار القوام
و التحق بلعبة رياضية غير قتالية زي السباحة هتفيدك بدنيا و في نفس الوقت خطر الاصابة بكسر او التاثير علي النظر ضعيف جدا
و ربنا يوفئك |
|
| |
Egypt 777
لـــواء
الـبلد : العمر : 26 المهنة : طالب المزاج : متفائل بالغد التسجيل : 21/07/2012 عدد المساهمات : 2620 معدل النشاط : 2640 التقييم : 101 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه السبت 22 يونيو 2013 - 10:38 | | | اهم حاجة الحفاظ على النظر و تاتى باكل الجزر بشكل اكبر |
|
| |
sky eagle
رقـــيب أول
الـبلد : العمر : 27 التسجيل : 23/02/2013 عدد المساهمات : 301 معدل النشاط : 347 التقييم : 2 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الأحد 23 يونيو 2013 - 3:53 | | | متشكر لكل اخوتى الكبار الردو عليا |
|
| |
sky eagle
رقـــيب أول
الـبلد : العمر : 27 التسجيل : 23/02/2013 عدد المساهمات : 301 معدل النشاط : 347 التقييم : 2 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الإثنين 24 يونيو 2013 - 16:43 | | | |
|
| |
sky eagle
رقـــيب أول
الـبلد : العمر : 27 التسجيل : 23/02/2013 عدد المساهمات : 301 معدل النشاط : 347 التقييم : 2 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الأربعاء 26 يونيو 2013 - 12:56 | | | يريت حد يرد انا عايز اعرف التمرينات الى تقويلى جسمى بس ماطولنيش |
|
| |
Field Marshal Medo
مشرف سابق لـــواء
الـبلد : العمر : 39 المهنة : قائد المزاج : عنيد - شرس - بفتل من الصبر حباااال التسجيل : 26/08/2012 عدد المساهمات : 2653 معدل النشاط : 2303 التقييم : 108 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الأربعاء 26 يونيو 2013 - 16:02 | | | الجري و البطن و الضغط ولازم تعد علي العقلة 10 مستريحين
ممكن تروج الجيم بس متضخمش ولا تاخد حاجة مع التمرين |
|
| |
sky eagle
رقـــيب أول
الـبلد : العمر : 27 التسجيل : 23/02/2013 عدد المساهمات : 301 معدل النشاط : 347 التقييم : 2 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الأربعاء 26 يونيو 2013 - 22:38 | | | اخى[b style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: tahoma, arial, helvetica, verdana; font-size: 14px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(244, 244, 244);"] field marshal هل العقله تسبب الطول انا عايز اخوش جويه[/b][b style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: tahoma, arial, helvetica, verdana; font-size: 14px; background-color: rgb(244, 244, 244);"] اولى لو لها تاثير على الطول بلاش انا متشكر ليك و لانك فدتنى و اخر سؤال معلش[/b][b style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: tahoma, arial, helvetica, verdana; font-size: 14px; background-color: rgb(244, 244, 244);"] [/b] [b style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: tahoma, arial, helvetica, verdana; font-size: 14px; background-color: rgb(244, 244, 244);"] [/b] |
|
| |
Field Marshal Medo
مشرف سابق لـــواء
الـبلد : العمر : 39 المهنة : قائد المزاج : عنيد - شرس - بفتل من الصبر حباااال التسجيل : 26/08/2012 عدد المساهمات : 2653 معدل النشاط : 2303 التقييم : 108 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الخميس 27 يونيو 2013 - 11:44 | | | بغض النظر ليها او لا الطول جينات و وراثة في المقام الاول
ثم ان مطلوب 20 عدة في الاختبار الرياضي بخلاف 60 ضغط و 60 بطن في دقيقة و نصف و كل سنة في الاختبار بيطلب عدد مختلف من التمارين الثلاثة دول (كحد ادني) بتعرفة و انت داخل الاختبار و كل مزودت العدد كل مرتفعت درجاتك
وفي 50 متر سباحة و قفزة ثقة من 4 دور في المنط (حوالي 8 متر كده و بتنزل في حمام سباحة حوالي 15 متر عمق و لازم تنط) |
|
| |
sky eagle
رقـــيب أول
الـبلد : العمر : 27 التسجيل : 23/02/2013 عدد المساهمات : 301 معدل النشاط : 347 التقييم : 2 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الخميس 27 يونيو 2013 - 17:50 | | | ارجك اعلى اعمل كام عده لكل حاجه فى وقت اد ايه مثلن 70 بطن فى دقيقه ونوص |
|
| |
sky eagle
رقـــيب أول
الـبلد : العمر : 27 التسجيل : 23/02/2013 عدد المساهمات : 301 معدل النشاط : 347 التقييم : 2 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الجمعة 28 يونيو 2013 - 12:13 | | | طيب انا عايز رد انا عايز اعرف اعمل كام عده فى وقت اد ايه عشان اجتاز الاختبرات الكليه الجويه |
|
| |
sultan_ar
لـــواء
الـبلد : التسجيل : 07/09/2011 عدد المساهمات : 3117 معدل النشاط : 2116 التقييم : 233 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الجمعة 28 يونيو 2013 - 14:35 | | | السلام عليكم
نقطة نظام :
تطبيقا لقرارات ادارة المنتدى
إعتبارا من اليوم كل رد على شكل :
- شكرالك , أو الوجوه الضاحكة
- موضوع جيد , موضوع ممتاز ... تقييم
- شكرا على المرور
- كتابة مشاركتين متتاليتين
- أو المطالبة بالتقييم علنا
- أو تبادل التقييمات دون سبب
.... ...
سوف يحذف و ممكن يعرض صاحبه ليوم توقيف
تحياتي |
|
| |
sky eagle
رقـــيب أول
الـبلد : العمر : 27 التسجيل : 23/02/2013 عدد المساهمات : 301 معدل النشاط : 347 التقييم : 2 الدبـــابة : الطـــائرة : المروحية :
| موضوع: رد: سؤال عن الطيار و نظمه الثلاثاء 23 يوليو 2013 - 3:08 | | | انا عيايز نظام دورى عن التمارين الى اعملها يوميا |
|
| |
|