أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، اذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بالاطلاع على القوانين بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة المواضيع التي ترغب.

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!

حفظ البيانات؟
الرئيسية
التسجيل
الدخول
فقدت كلمة المرور
القوانين
البحث فى المنتدى


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول



 

 لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
LittleBird

عمـــيد
عمـــيد
LittleBird



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Egypt110
العمر : 33
المهنة : خير أجناد الأرض
المزاج : رايق
التسجيل : 05/10/2012
عدد المساهمات : 1692
معدل النشاط : 1591
التقييم : 115
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B3337910
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 0dbd1310
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 5e10ef10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 5:00

السلام عليكم


لو سمحت لأي أخصائي في المنتدي أو لمن عاني من المشكلة في السابق...


أنا حاليآ لا أنام تقريبآ...نعم بدون مبالغة...لا أنام فعلآ!!!


يعني ممكن كل يومين انام 3 ساعات او 4 لو حالفني الحظ (ده لو حالفني)


و المصيبة أني بصحي فايق و تمام و ده الي منرفزني ... حاسس أني المفروض أقوم دايخ و الشعور ده بيخليني عاوز انام و مش قادر...و ساعات لما بيكبس عليا النوم مش بقدر انام برضوا!!!


نفسي أدخل أنام يوم أصحي بعد 6 ساعات (يا سلام لو 12)56 



مشكلة أخري...المعروف عن أي أنسان انه عندما يمارس أي مجهود قوي باليوم بمجرد ان يضع رأسه علي الوسادة يذهب في أحلي نومة..الا انا من النوعية الي لو تم الضغط عليهم يطير النوم من اعينهم55 


و يا له من شعور بالقهر عندما يطير النوم من عينك (بتحس أنك عاوز تنام بالعافية و مش قادر بتبقي عاوز تضرب نفسك رصاصة تجيب أجلك) 31 


انا لي صديق صيدلي سألته أعطاني أقراص مضاد للقلق (رغم انني لا اعاني من القلق اطلاقآ) لكنه قال لي انه يسبب النعاس


و المشكلة ان الأقراص تزيدني أستيقاظآ و اسمها no deprin (و أقسم بالله العلي العظيم كانت تذهب النوم من عيني!!!!) 82 


ليست المشكلة هنا..المشكلة انه قال لي لن تنفع معك هذه الأدوية (بعدما أخبرته أنها أثبتت فشلها الذريع) و قال لي أنت تلزمك أدوية أشد في المفعول يأخذها من يعانون من أنفصام في الشخصية54 


طبعآ أنا سمعت هذه الجملة أقسمت علي عدم الأقتراب منها...و لأتعب بقية حياتي لكني لن أأخذها...و هذه الجملة هي التي دفعتني لكتابة هذا الموضوع هنا70 


هل هذا أمر أعتيادي؟!...للعلم هذا الموضوع مستمر معي من حوالي 3 سنوات تقريبآ من بداية الكلية!


فقط أريد أن أعرف هل الأمر خطير بالدرجة التي تستدعي الذهاب للطبيب أم أنه أمر عادي و خصوصآ انه لا يؤثر علي صحتي او يضعف جسمي!!!99 


أتمني الرد و شكرآ


ملحوظة:أعرف أن مشاكلي كثرت اليومين دوول 103 103 103 103 103 103 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HC-300

مـــلازم أول
مـــلازم أول



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Egypt110
المزاج : رايق
التسجيل : 15/05/2013
عدد المساهمات : 743
معدل النشاط : 624
التقييم : 19
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B3337910
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Dab55510
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 5e10ef10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 5:07

نصيحة فارق الحياة :)
كل ده بسبب الملل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LittleBird

عمـــيد
عمـــيد
LittleBird



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Egypt110
العمر : 33
المهنة : خير أجناد الأرض
المزاج : رايق
التسجيل : 05/10/2012
عدد المساهمات : 1692
معدل النشاط : 1591
التقييم : 115
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B3337910
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 0dbd1310
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 5e10ef10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 5:15

HC-300 كتب:
نصيحة فارق الحياة :)
كل ده بسبب الملل
ملل ايه بس انا حياتي الحمد لله ليست مملة!

لكن المشكلة انني كرهت الملل في حياتي!

18 18 18 18 18

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ali niss

field marshal
field marshal
Ali niss



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 91010
المهنة : كاتب
المزاج : عصبى جدا
التسجيل : 30/06/2011
عدد المساهمات : 9152
معدل النشاط : 9956
التقييم : 603
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 611


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 5:22

هل دفعت قيمة الاستشارة الطبية هذه؟؟ اين رقم ايصال السداد؟؟

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EGY__FaLCoN

مـــلازم أول
مـــلازم أول



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Egypt110
العمر : 33
التسجيل : 06/07/2013
عدد المساهمات : 749
معدل النشاط : 1167
التقييم : 337
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B3337910
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Dab55510
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 5e10ef10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 310


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 5:29

طيب ليه تاخد اقراص مضادة للقلق وبتسبب النوم
===
طيب ماتاخد قرص منومة احسن ومفعولها اكيد اقوى
===
اعتقد حتجيب نتيجة معاك والله اعلم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
s400

لـــواء
لـــواء
s400



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Qmdowc10
العمر : 30
المهنة : طالب جامعي
المزاج : عصبي
التسجيل : 11/02/2013
عدد المساهمات : 2061
معدل النشاط : 1987
التقييم : 173
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B3337910
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Dab55510
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 5e10ef10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 111


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 5:39

قلل تصفح الانترنت لانه يسبب الارق ومن الافضل ان تشترك في قاعة للألعاب الرياضية (جيم)  . واذهب للصلاة في الجامع اذا كنت مسلم وفي الكنيسة اذا كنت مسيحي وان شاء الله ستشعر براحة كبيرة . تحياتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LittleBird

عمـــيد
عمـــيد
LittleBird



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Egypt110
العمر : 33
المهنة : خير أجناد الأرض
المزاج : رايق
التسجيل : 05/10/2012
عدد المساهمات : 1692
معدل النشاط : 1591
التقييم : 115
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B3337910
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 0dbd1310
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 5e10ef10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 5:42

EGY__FaLCoN كتب:
طيب ليه تاخد اقراص مضادة للقلق وبتسبب النوم
===
طيب ماتاخد قرص منومة احسن ومفعولها اكيد اقوى
===
اعتقد حتجيب نتيجة معاك والله اعلم
لم أجرب لكنهم حذروني منها


و بخصوص علي نيس..هل انت الطبيب 17 


أما بخصوص صالة الألعاب الرياضية فأنا أذهب للسباحة بأستمرار و أصلي معظم الفروض بالمسجد الحمد لله


لكن ما علاقة هذا كله بمشكلة الارق الفظيعة هذه؟

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ali niss

field marshal
field marshal
Ali niss



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 91010
المهنة : كاتب
المزاج : عصبى جدا
التسجيل : 30/06/2011
عدد المساهمات : 9152
معدل النشاط : 9956
التقييم : 603
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 611


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 5:55

اقتباس :
و بخصوص علي نيس..هل انت الطبيب 17
#0000ff]]تعال لا تخاف راح اكون حنين معاك [/size]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LittleBird

عمـــيد
عمـــيد
LittleBird



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Egypt110
العمر : 33
المهنة : خير أجناد الأرض
المزاج : رايق
التسجيل : 05/10/2012
عدد المساهمات : 1692
معدل النشاط : 1591
التقييم : 115
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B3337910
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 0dbd1310
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 5e10ef10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 6:02

Ali niss كتب:
#0000ff]]تعال لا تخاف راح اكون حنين معاك [/size]
هل 54 ستعطيني 54 حقنة 54 !!!!

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ali niss

field marshal
field marshal
Ali niss



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 91010
المهنة : كاتب
المزاج : عصبى جدا
التسجيل : 30/06/2011
عدد المساهمات : 9152
معدل النشاط : 9956
التقييم : 603
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 611


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 6:18

LittleBird كتب:
هل 54 ستعطيني 54 حقنة 54 !!!!
لدى تشكيله متنوعة احب اعرفك بيها

المدرعة كشو


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Injection_machine_2

المدفع الم عيار 200 ملم

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Injection_gun_big

المسدس تركاكة عيار 9  ملم

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Stock-photo-9522696-big-needle-for-injection

الصاروخ ناس المضاض للدروع

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Dental-needle

تجربة حية للصاروخ ناس وهو يخترق الدروع

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! JEMS_small

الخيار لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LittleBird

عمـــيد
عمـــيد
LittleBird



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Egypt110
العمر : 33
المهنة : خير أجناد الأرض
المزاج : رايق
التسجيل : 05/10/2012
عدد المساهمات : 1692
معدل النشاط : 1591
التقييم : 115
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B3337910
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 0dbd1310
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 5e10ef10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 6:45

Ali niss كتب:
لدى تشكيله متنوعة احب اعرفك بيها

المدرعة كشو


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Injection_machine_2

المدفع الم عيار 200 ملم

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Injection_gun_big

المسدس تركاكة عيار 9  ملم

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Stock-photo-9522696-big-needle-for-injection

الصاروخ ناس المضاض للدروع

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Dental-needle

تجربة حية للصاروخ ناس وهو يخترق الدروع

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! JEMS_small

الخيار لك

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 6IQE2

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mi-17

المدير
وزيــر الدفــاع

المدير  وزيــر الدفــاع
mi-17



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Qmdowc10
المزاج : الحمد لله
التسجيل : 23/02/2013
عدد المساهمات : 43773
معدل النشاط : 58492
التقييم : 2412
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B3337910
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Dab55510
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B97d5910

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 1210

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Best11


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 8:51

اخي معتز


مشكلتك شائعه وحلها في العاده سهل وبسيط 


1- يجب ان تبتعد تماما عن الادويه المنومه مثل الفاليوم لانك ستتعود عليها حتما وستسبب الادمان 


2- ضروره التقليل من تناول المنبهات  " اي مشروب يحتوي على الكافيين مثل القهوه او الشاي او مشروبات الطاقه او المشروبات الغازيه "


3- حاول ان تتناول عشاءا خفيفا قبل النوم  " انا افضل ان يكون زبادي + سلطه " 


4- حاول ان تنام فقط في المساء ولاتنام في اوقات الظهيره لان ذلك سيسبب لك عدم تنظيم في دورة النوم


5-حاول ان تنام في غرفه مظلمه تماما بعيدا عن الضوضاء


6 - اذا كنت مدخنا فالافضل التقليل 


ملاحظه : اذا كنت تتناول اي نوع من الادويه او المكملات الغذائيه لسبب شخصي 
يرجى مراسلتي على الخاص لاعطائي اسمائها 


اي شئ اخر انا مستعد للاجابه عنه بخصوصك او بخصوص اي واحد اخر من الاعضاء


تحياتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sôvièt µniôn

نقـــيب
نقـــيب



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 01210
التسجيل : 28/09/2012
عدد المساهمات : 888
معدل النشاط : 607
التقييم : 14
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 9:01

mi-17 كتب:
اخي معتز


مشكلتك شائعه وحلها في العاده سهل وبسيط 


1- يجب ان تبتعد تماما عن الادويه المنومه مثل الفاليوم لانك ستتعود عليها حتما وستسبب الادمان 


2- ضروره التقليل من تناول المنبهات  " اي مشروب يحتوي على الكافيين مثل القهوه او الشاي او مشروبات الطاقه او المشروبات الغازيه "


3- حاول ان تتناول عشاءا خفيفا قبل النوم  " انا افضل ان يكون زبادي + سلطه " 


4- حاول ان تنام فقط في المساء ولاتنام في اوقات الظهيره لان ذلك سيسبب لك عدم تنظيم في دورة النوم


5-حاول ان تنام في غرفه مظلمه تماما بعيدا عن الضوضاء


6 - اذا كنت مدخنا فالافضل التقليل 


ملاحظه : اذا كنت تتناول اي نوع من الادويه او المكملات الغذائيه لسبب شخصي 
يرجى مراسلتي على الخاص لاعطائي اسمائها 


اي شئ اخر انا مستعد للاجابه عنه بخصوصك او بخصوص اي واحد اخر من الاعضاء


تحياتي
طبيب !!!!!!!!!!!

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mi-17

المدير
وزيــر الدفــاع

المدير  وزيــر الدفــاع
mi-17



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Qmdowc10
المزاج : الحمد لله
التسجيل : 23/02/2013
عدد المساهمات : 43773
معدل النشاط : 58492
التقييم : 2412
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B3337910
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Dab55510
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! B97d5910

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 1210

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Best11


لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 9:03

sôvièt µniôn كتب:
طبيب !!!!!!!!!!!
تفضل عزيزي


اي خدمه ؟!

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sôvièt µniôn

نقـــيب
نقـــيب



الـبلد : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! 01210
التسجيل : 28/09/2012
عدد المساهمات : 888
معدل النشاط : 607
التقييم : 14
الدبـــابة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11
الطـــائرة : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11
المروحية : لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Unknow11

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty10

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Empty

مُساهمةموضوع: رد: لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!   لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي! Icon_m10الثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 9:06

mi-17 كتب:
تفضل عزيزي


اي خدمه ؟!
عندى مشكله فى عدم التركيز وسرعه فى النسيان خاصه فى الدراسه

كما انى اثور لاقل الاسباب ولا اتحمل الانتظار

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

لأطباء المنتدي...سينفجر رأسي!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 4انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

 مواضيع مماثلة

-
» توقيت المنتدي
» التفاعل في المنتدي
» المنتدي في خطر
» ستايل المنتدي
» الترقيه في المنتدي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الأقســـام غير العسكريـــة :: تواصل الأعضاء-
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي ادارة الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

Powered by Arab Army. Copyright © 2019